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동적인 스트레칭 - 고관절 & 허벅지 [랠리25 리커버리]	2020.06.09	박성진 조회수 : 922
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오늘은 동적인 스트레칭의 동작을 배워 보겠습니다. 하지 부분인 고관절과 허벅지 스트레칭인데요. 균형을 잡은 상태에서 허벅지 및 무릎의 각도, 회전 등으로 고관절과 허벅지를 충분히 스트레치 할 수 있습니다. 어렵지 않은 동작이기 때문에 본격적인 운동 전에 여러분들께 많은 도움이 되실 거라고 생각됩니다!