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충분한 휴식이 답이다! [랠리25 리포트] 2020.06.09

신유진

조회수 : 343
첨부파일

본운동도 중요하지만, 

본운동 후 마무리 운동휴식도 중요합니다.

 

운동 후에 하면 좋은 휴식 방법

무엇이 있을까요?

 

랠리25에서 추천하는 휴식법입니다!

 

-사우나

-음악

-정리운동

-금주와 절주











전체댓글 1
  • c04kwo911 2020.06.10

    유익한 꿀팁 감사합니다