Rally25

검색

마이랠리에서 소중한 정보를 자세히
확인할 수 있습니다.

P
수정하기 >
나의클럽
더보기 >
관심대회⁄추천대회
더보기 >

RALLY INFO

정보/용품

카드뉴스 형태의 배드민턴 정보와 뉴스, 배드민턴 용품 관련 좋은 정보를 전합니다.

정보/용품
오늘 민턴 끝! 오늘 뭐 먹지? -운동 후 영양섭취- [랠리25 리포트] 2021.02.01

관리자

조회수 : 577
첨부파일

배드민턴을 치고 난 후

허기진 배를 달래기 위해 무엇을 먹을 지 고민하시는 분들 많으시죠?

 

그리고 다이어터도 무엇을 먹을 지 고민이 많으실 거라고 예상되는데요.

 

오늘 랠리25에서 알려드릴 내용은

운동 후 영양섭취입니다.

 

근육의 생성을 돕기 위해

운동이 끝나면 무엇을 먹어야 할까요?

 

 

전체댓글 5
  • 226 * * * * * * 2021.02.09

    운동 후 클럽, 모임사람들과 치맥하던 시절이 그립네요
  • 85m * * * 2021.02.04

    그런데 운동 끝나고 샤워하고 식당으로 나가면 벌써 30분 1시간 고냥 지나가는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • n26 * * * * * 2021.02.04

    운동 후에 항상 단백질 먹는 것만 신경썼는데 탄수화물도 어느 정도 먹어야겠네요 단백질을 에너지원으로 쓰게 되면 신장에 안 좋다는 걸 본 적이 있는 것 같아요
  • o43 * * * * * 2021.02.04

    운동 후엔 고기인데
  • jin * * * * * * * 2021.02.01

    치킨이나 감자탕을 먹으러 가곤 했는데...... 기름기가 적은 음식이라........역시 닭찌찌가 답인가요